高维生素D食物：维生素D3补充剂、深海鱼类、动物肝脏。
所以说，平时咱要好好吃饭，吃好饭，均衡日常营养，才能拥有强壮的身体去对抗病菌，当然了，日常的运动也是不能少的，这里暖暖奉上一张膳食均衡宝塔图。
（暖暖的味道官微）
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