南瓜蒸蛋的功效与禁忌,南瓜蒸蛋的功效与作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 19:24:27

营养小贴士 ┃

南瓜富含南瓜多糖、膳食纤维、维生素B、β-胡萝卜素、氨基酸,可以增强免疫力,促进胃肠蠕动哦。

鸡蛋可以为宝宝补充优质蛋白,以及维生素B、β-胡萝卜素,可以促进宝宝生长,促进视力发育。

添加牡蛎粉,可以在饮食中为宝宝补充丰富的矿物质锌,避免宝宝缺锌,还能促进食欲。

核桃油不仅可以调味,而且是很好的健脑食物哦!

南瓜蒸蛋的功效与禁忌,南瓜蒸蛋的功效与作用(1)

菜名:

南瓜蒸蛋

食材:

南瓜、鸡蛋、牡蛎粉、山核桃油、温水

推荐月龄:

7M

温馨提个示:

适合对以上食材不过敏的宝宝 (没有吃过蛋清的宝宝,为了避免过敏,可以用蛋黄来代替哦!)

1. 准备材料

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2. 将南瓜切开,去籽

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