食谱2：苹果橙子水--润肺化痰
准备食材：
苹果，橙子，冰糖
具体做法：
1.苹果洗干净去皮，也可以不用去皮，但是不去皮的话要清洗一下。把苹果洗干净，洗净之后的苹果放在案板上，用刀切成小块切好放一旁。
2.橙子去掉外皮，然后改刀切成小块，把切后的橙子放着备用。锅里面放入苹果跟橙子，倒入水，放入冰糖，再盖上盖子煮个15分钟。
3.煮好后，开锅盛出放凉后就可以饮用。酸酸甜甜的，不仅开胃，而且有很好的润肺止咳化痰好处。
食谱3：苹果陈皮水--消食解腻
准备食材：苹果，陈皮
具体做法：
1.备好的苹果洗净搓洗外皮，皮洗干净之后对半切开，去掉苹果籽，然后切成薄片，切后的苹果放在一旁备用。
2.锅里面放入苹果陈皮，倒入水，盖上盖子，煮15分钟。给它们煮熟，煮出味道，煮好后我们就可以出锅，平时我们把它当成水来喝，非常的不错。
