萝卜炒一下还有营养吗,青萝卜炒着吃有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 22:42:36

互动编辑 张伟

周末好时光

美食来分享

好吃的肉炒白萝卜来咯!

萝卜炒一下还有营养吗,青萝卜炒着吃有什么好处(1)

6月25日,情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站分享了一则美食情报,“周末到了,分享一道家常菜肉炒白萝卜,有菜有肉,营养均衡,味道鲜美,非常好吃。”情报员说。一起来看一下制作方法吧~

配料:白萝卜,青辣椒,红辣椒,葱姜蒜,蒜苗,食用油,料酒,老抽,生抽,耗油,胡椒粉,鸡精,盐。

具体做法:

1、白萝卜清洗干净,去皮,从中间切开,然后45度角切成两公分的块,再切成棱形的薄片,放盆里,再撒点盐,抓拌一会,备用。萝卜淹出水分了,用清水多清洗几遍,捞出控水备用。

萝卜炒一下还有营养吗,青萝卜炒着吃有什么好处(2)

2、青辣椒,红辣椒切棱形块,蒜苗切段,葱姜蒜切丁放入盘里备用。

萝卜炒一下还有营养吗,青萝卜炒着吃有什么好处(3)

3、猪里脊肉切片,放盆里,然后放老抽,料酒,胡椒粉朝一个方向搅拌上劲,放少量水继续搅拌上劲,再放少量水搅拌均匀,然后再放点淀粉,锁住水分,也是肉嫩的关键,继续搅拌均匀,腌制20分钟备用。

萝卜炒一下还有营养吗,青萝卜炒着吃有什么好处(4)

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