素馨花的功能与禁忌,素馨花禁忌人群

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-13 02:04:01

读创/深圳商报记者 赵鸿飞 通讯员 马晓群

自古以来,中医药在抗疫病方面就发挥了重要的作用。近日,广州中医药大学深圳医院黄张杰博士精心推荐了一份“功效茶饮”,帮助大家增强体质,帮助新冠患者缓解不适。这份功能茶饮分为疏风解表、解郁安神、清热祛火和养阴利咽等四类,共计12款。这12款茶饮的配料在生活中都很常见,生姜、桑菊、玫瑰花、枣仁……它们个个都是“宝”。

黄张杰博士提示,下述茶饮如无特殊标注,饮用者一般根据情况可选服3~5天,每道茶饮可翻泡2~3遍或味淡止。服用期间如有不适感,应停止服用并及时咨询中医师;对下述茶饮材料有过敏史者禁用,过敏体质者慎用。黄张杰博士说,人人都应该做好自己健康的第一责任人,养成健康的生活方式应该从培养健康的饮食习惯开始,应坚持清淡有营养、多样化饮食,避免进食油腻、煎炸、烧烤、辛辣及生冷海鲜等。

一、疏风解表类

1.紫白生姜红茶

【选料】紫苏叶10g(鲜者倍量),葱白2-3段(切长条丝),生姜3-5片,老陈皮1小瓣,5-10g红茶(滇红或英红九号)。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,焖泡10-15分钟,红茶另泡兑。

【食法】代茶随饮。临末嚼食陈皮。

【功效】祛风散寒。

【适宜人群】感冒风寒,症见发热或畏风怕冷、项背紧,喷嚏连连、鼻流清涕、口淡、苔薄白等。亦可用于相关新冠患者。

2.桑菊薄荷白茶

【选料】冬桑叶(鲜者倍量)、金菊花、薄荷、白茶(陈年者佳)各5-10g。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,如茶冲泡。

【食法】代茶随饮。

【功效】疏散风热。

【适宜人群】感冒风热,症见发热、少或不畏寒,鼻流黄涕、头咽痛、苔薄黄等。亦可用于相关新冠患者。

3.豆香佛手黑茶

【选料】扁豆花、广藿香、佛手花、鸡蛋花(鲜者倍量)、黑茶(或陈年生普)各5-10g。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,焖泡10-15分钟,黑茶另泡兑。

【食法】代茶随饮。

【功效】理气化湿。

【适宜人群】感冒湿邪,症见发热反复或身热不扬,困乏绵绵、鼻流清浊涕、痰多粘稠、苔腻等。亦可用于相关新冠患者。

二、解郁安神类

4.玫瑰花叶素馨茶

【选料】玫瑰花10g、素馨花3-5g,布渣叶、茉莉花茶各5-10g。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,焖泡10-15分钟,茉莉花茶另泡兑。

【食法】代茶随饮。

【功效】疏郁和胃。

【适宜人群】郁证、失眠,症见心胸郁闷或胁痛不舒、口苦咽干、月经失调、寐浅多梦等。亦可用于相关新冠患者。

5.桂圆双枣茯苓饮

【选料】炒酸枣仁(捣碎)、浮小麦、桂圆肉各10g,茯苓15g(细薄块),大枣2-3枚(去核切片)。

【制作】上料同入砂锅,清水适量,煮滚后调中小火10-15分钟,去渣取汤,入保温壶。无煎煮条件者,亦可放入陶瓷杯中,滚水适量,焖泡10-15分钟。

【食法】代茶随饮。

【功效】养心安神。

【适宜人群】郁证、失眠,症见气血不足、面色少华、心烦不宁、健忘失眠、自汗易乏等。亦可用于相关新冠患者。

6.菊花双子灵芝茶

【选料】杭白菊、决明子各10g,赤灵芝5-10g,枸杞子10-20粒,老陈皮1小瓣。

【制作】上料同入砂锅,清水适量,煮滚后调中小火10-15分钟,去渣取汤,入保温壶。无煎煮条件者,亦可放入陶瓷杯中,滚水适量,焖泡10-15分钟。

【食法】代茶随饮。

【功效】平肝养心。

【适宜人群】郁证、失眠,症见肝阳上亢、头晕目眩、心神不宁、夜寐难安或胃纳不香、大便干结等。亦可用于相关新冠患者。

三、清热祛火类

7.双心猴魁饮

【选料】莲子心3g,竹叶卷心5g,太平猴魁10g。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,如茶冲泡。

【食法】代茶随饮。

【功效】清心下火。

【适宜人群】火热证,症见发热烦渴、鼻衄齿衄、舌边尖痛或口腔溃疡、口苦口臭、失眠尿赤等。亦可用于相关新冠患者。

【禁忌】脾胃虚寒或寒性体质者慎用。

8.双根马蹄饮

【选料】白茅根10克,芦根10克,马蹄6-8粒,玉米须10-20g(鲜者倍量)。

【制作】上料同入砂锅,清水适量,煮滚后调中小火10-15分钟,取汤,入保温壶。

【食法】代茶随饮。

【功效】清热利尿。

【适宜人群】火热证,症见肺热咳嗽,胃热欲呕、烦渴欲饮、小便涩痛等。亦可用于相关新冠患者。

9.双槐荷叶饮

【选料】槐花、槐米、荷叶各10克。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,焖泡10-15分钟,滤出液降至60℃以下,兑入适量蜂蜜。

【食法】代茶随饮。

【功效】清肠泄热。

【适宜人群】火热证,症见头痛目赤、咽痛声嘶、痔疮便血、烦渴便秘等。亦可用于相关新冠患者。

【禁忌】脾胃虚寒或寒性体质者慎用。

四、养阴利咽类

10.乌梅果木茶

【选料】乌梅10g,罗汉果1/4个,木蝴蝶3g。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,如茶冲泡。

【食法】代茶随饮。

【功效】养阴生津。

【适宜人群】咳嗽、失音,症见虚热咳嗽、咽干舌燥、音声沙哑等。亦可用于相关新冠患者(恢复期)。

11.玉竹冰花饮

【选料】玉竹15-20g,铁皮石斛花3-5g,广合欢花、杭白菊各5-10g,冰糖适量。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,焖泡10-15分钟。

【食法】代茶随饮。

【功效】润肺清肝。

【适宜人群】咳嗽、失音,症见虚热烦躁、夜寐不宁、咽喉微肿痛、干咳不甚、喑哑等。亦可用于相关新冠患者(恢复期)。

12.百合西麦茶

【选料】西洋参5-10g、麦冬、百合各10g,黄冰糖适量。

【制作】上料同入陶瓷杯中,滚水适量,焖泡10-15分钟。

【食法】代茶随饮。

【功效】调养气阴。

【适宜人群】咳嗽、失音,症见气短乏力、干咳音少、食欲不振、声低懒言等。亦可用于相关新冠患者(恢复期)。

审读:喻方华

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