西洋参和什么花泡水喝最好,西洋参花的功效与作用及食用方法

桂圆性温，味甘，含有丰富的维生素、矿物质、葡萄糖等。有养气补血，健脑安神的功效。红枣益气补血，搭配正宗宁夏枸杞，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

饮茶美容 喝出好气色

下午茶时刻，与奶茶蛋糕、鸡翅可乐“分手”，换上一杯高颜值的玫瑰红枣茶。长时间面对电脑，辐射容易损伤皮肤，导致肤色暗沉。

俗话道，“一日吃三枣，青春永不老”，红枣里含有丰富的维生素和铁，补血补气，再加上玫瑰花冲泡饮用，提亮气色，美容养颜，是甜而不腻的养生茶饮。

随时保持苗条身材

辛苦工作一天后，身体仿佛被掏空。午间填饱肚子的外卖，此时显然不能满足自己。一顿丰盛的晚餐过后，才想起要保持完美身材。

荷叶、玫瑰、决明子、陈皮，天然植物做成这一杯刮油好茶，其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。喝上一杯，健胃消食，降脂减肥。

关机充电 轻松睡出美容觉

扔掉疲惫，用清香扑鼻的沐浴洗掉丧气，换上喜欢的睡衣，享受一天中最舒适的时刻。拜伦说“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”

充足的睡眠是美丽的前提，黑枸杞含有极高的花青素，临睡前用它泡水饮用，长期坚持，改善睡眠质量的同时，也能为第二天开启良性循环。

快节奏的城市中，酌饮一杯暖暖的花茶，一点点茶多酚带来的微醺浸泡在玫瑰花、红枣、桂圆、枸杞的香味中，算是生活里最暖心的慰藉了。

此外妙手医生提示

应该注意以下哦

冬季属阴，需“去寒就温”，做好头部、胃部、足部等防寒工作是很有必要的。可佩带帽子、围巾；时常保持足部清洁干燥，袜子常换洗；睡觉前可用温热水泡脚，按摩双脚促进血气流通。

黏、硬、生、冷的食物难以消化，易损伤脾胃，冬季应少吃或不吃。黏硬的食物包括汤圆、年糕，以及干煸、干炸的干硬食物；生冷的食物，一般指未经过烹饪处理的食物，如凉拌菜等。

大雪饮食宜温热松软，晨起服热粥或来杯米稀暖暖胃，都是应对寒冬的好选择。

冬季雾霾天气多发，除了会对肺部造成伤害。冬季雾霾天气，出行应尽量佩戴防护性高的口罩，回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔等。