孕早期，饮食也特别重要
除了宝妈分享的这些止吐小妙招之外，孕早期的饮食，也是特别重要的环节。很多孕妈妈，就是在饮食方面犯了错，才导致自己反酸恶心。
1、少食多餐
孕期越是要多吃东西，而且还要确保食物的营养化和多元化。这个时候，不要太刻意的提高食用量，而是采取循序渐进的方法，通过少食多餐的原则，让自己摄取更多营养。
2、寻找规律
随着*日期的推移，很多孕妈妈已经出现规律的呕吐，一定要善于观察和总结。只有找到自己的呕吐规律，才能更好的进食，在不呕吐的阶段，尽量少食多餐，加强营养。
3、多补充水分
哪怕喝水也呕吐，孕妈妈还是要坚持多补充水。因为人在呕吐的时候，身体内就会出现缺水的情况，所以多补水，才能避免身体失衡。孕早期多喝水，其实还有利于身体代谢，能把身体中的有害物质排出去。
正在经历孕期呕吐的孕妈妈们，你们都是最坚强的“战士”，之所以愿意忍受极大的不舒服感，都是因为与生俱来的母爱。不过，只要找对方法的话，也能适量缓解呕吐，孕妈妈们可以试试。
