马颖 副主任医师
南方医科大学珠江医院 妇产科
*，是每个女性转变成“妈妈”的必经之路。对于没有经验的女性而言，很多人连自己*了都不知道，其实，这对于孕早期的准妈妈们来说是非常危险的。那，应该如何判断自己是否*了呢？
正常育龄期的妇女如果有正常的性生活以后，月经超过或者延迟一周以上，应考虑有早孕的可能。早孕最为显著的标记就是月经的停止或者延迟，发现这些症状以后，建议最好去医院就诊，排除是不是*了。
很多孕妈在早孕期间会出现乏力、恶心、呕吐、反酸、胃寒、头晕、嗜睡这些早孕反应，以晨起为重，中午和下午有所减轻。另外*以后，有的孕妈因为增大的子宫会压迫膀胱，会出现尿频等症状。
一般早孕期反应在*三个月以后就会逐渐的缓解，进入相对比较舒适的中孕期。随着胎儿的增大对我们盆底等各个脏器的压迫，到妊娠的晚期很多人又会出现腰骶部的酸痛、尿频等等症状。
1、确认宫内*：现在大部分女性确认*，都是通过自己买验孕试纸验尿而发生的，但是验尿阳性只能提示*了，并不能显示是否是正常的子宫内的*。
所以，建议在停经6-7周的时候，如果自测尿妊娠实验是阳性，应该尽快去医院做B超，确定是正常的宫内*，排除像宫外孕、葡萄胎这些异常的情况。
2、避免接触有害物质：在*的早期要尽量避免接触有毒、有害、有放射性的物质，准妈妈要戒烟、戒酒。在*早期不要自己乱用药，如果身体出现了哪些不舒服的情况，我们建议去医院找医生，在医生的指导下用药。
3、避免性生活：在孕早期受精卵刚刚在子宫内安家，与子宫壁的连接不稳固，发育还不稳定。如果在这个时期进行性生活，强烈的撞击，会让胚胎发生危险，造成腹痛甚至流产。
4、注意饮食：*其实是一个生理性的过程，而不是一个病理性的过程。但是在我们中国传统文化里，对于*期的饮食有诸多的讲究和禁忌，其实胎儿所需要的营养往往被高估了。
在*期间，只需要适当的注意饮食摄入的量，并且合理安排饮食的结构，就可以满足整个孕期胎儿的需要，而不需要特别的大吃特吃，或者所谓大补特补。
如果过多地进食高脂高热量的食物，一是容易诱发高脂血症，另外的体重增加也容易发生妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病这一类的并发症。
因此孕期要以低热量、低糖、低油脂、高蛋白质饮食为主。我们都知道孕早期是受精卵着床，胎儿发育不稳定的阶段，也是胎儿发育的关键时期。孕早期的胎儿比较脆弱，容易发生危险。所以，需要孕妈小心呵护，提供一个有利于胎儿生长发育的环境。
