一副面孔，生龙活虎，衣着光鲜，声音爽朗，咬紧牙关在拼命。
另一副面孔，脆弱敏感，心事重重，悲观沮丧，悄无声息地崩溃。
其实，只有当我们真正懂得了男人的生理周期，才会善待自己，宽容他人，有意识地控制好自己的态度与情绪。
我们喜欢正能量，可很少有人能永远正能量。压抑自己，掩藏脆弱，会让人身心俱疲；而放任负面情绪发酵，一味抱怨，则会让自己陷入黑暗。
因此，我们需要冷静地对待负能量，才能让自己活得更轻松、健康，更加真实而自然。
1 要懂得克制自己既然存在男人生理周期，人人都可能情绪化，我们需要记住的就是，千万不要在情绪波动的时候做重大决定。
网上曾看到一段很精辟的话：
深夜做决定，总会做出很多后悔的事。比如，有时会一遍遍换头像，发一连串矫情的动态，说一长段掏心掏肺的话。
有时像刺猬一样，控制不住的吵架，用坏脾气，伤害自己身边的人。
有时会很冲动，删除一个人，放弃一段感情，辞掉一份工作……
而一切情绪化的后果，事后都要付出巨大的代价去弥补，有些甚至已无法弥补。
所以，每次我们心情不好的时候，都要告诫自己：
你可以悲伤，但不要总在人前哭。你可以情绪化，但不要在深夜做决定。
难过的时候，不要总找人聊天，情绪化的时候，不要做重大选择。
白天，可以去公园跑跑步，或者在家做做饭，打扫屋子，收拾收拾旧东西。
晚上，可以写写字，看看书，听听音乐，用些许很有幸福感的小事情治愈自己。
就像东野圭吾所说：“无论现在多么的不开心，你要相信，明天会比今天更好。”
过了那个情绪波动期，一切都会好起来的。
2 学会宽容别人有时候，我们要像对待女人一样，对待突然情绪化的男人，因为，他可能处于“低潮期”，也是可以被原谅的。
前几天，看到一个热门微博：在某高校论文答辩现场，老师愤怒地向学生扔论文。
校方回应称这位老师教学严厉，而学生对论文准备不足，所以了导致现场的尴尬。
从画面看，这位教师过度生气，情绪全然不顾地发泄了出来，与平时的表现大相径庭。之所以这样，我想肯定事出有因，千万不要轻易去指责对方。
类似这样的事情，我们生活中也经常见到，比如：下属犯了点小错，平时很大度的老板一反常态，呵斥起来毫不留情，还不依不饶。
本来下属一直很听话，不知为何，今天突然为了点小事，梗起脖子和你大嚷了起来。这时候，你千万要记住，不要立时火冒三丈，一定要静下来想想，他今天是不是不舒服？
总之，面对某些人突然失控的情绪，我们要学会宽容以待，因为在这种情绪的背后，可能有着各种不为人知的理由。.
说到底，无论别人如何如何，我们需要的，还是要控制好自己的情绪，沉着冷静，淡然处之，做到“每临大事有静气”！
在这个方面，古人给我们做出了榜样。正如大文豪苏东坡在《留侯论》中对张良的推崇：“天下有大勇者，骤然临之而不惊，无故加之而不怒。”
我们要记住，不能做情绪的主人，就只能做情绪的奴隶！
衷心希望每一个成年男人，都能做一个控制住自己情绪的成熟男人。
