谁说保养是女性的专利,不可避免地,男性也要面对自己的白发和皱纹。但平时男人又忙于工作和照顾家庭,疏于对自己的保养和照顾,以至于早早就被别人当做上年纪的“糟老头”和“油腻男”。
很多男性苦于想摆脱这些标签,于是也开始规律的面部护养。不过想回到素日的好状态,建议大家先从一日三餐入手,平时可以调整自己粗放的饮食习惯,多吃这5种美味又营养的食物。
一、黑芝麻
老话常说“百花仙韵不如一饭胡麻”,这里的“胡麻”就是我们生活中常见的黑芝麻。因为黑芝麻含有丰富的蛋白和维生素,所以历来也被中医们当做上好的药材。男人平时吃一点,有助于补充营养,增添活力。
除家常做法之外,今天给分享七度方五黑糕。它是采取黑芝麻、黑桑葚和黑枸杞等5种黑色食材,纯手工制作而成。小小的方块糕点,一口一个,让人吃得痛快又方便。
七度方五黑糕的口感也是为男性量身设计,嚼劲十足的软糯,恰到好处的甜度,绝对可以牢牢抓住你的胃口。大家平时可以带几罐到公司,工作疲乏的时候,拿出几块嚼一嚼,让浓醇的糕点点燃你的味蕾,释放你的精神和活力。
二、胡萝卜
很多人平时吃胡萝卜,不只是因为它常见、口感好,更多还是青睐它丰富的营养。它体内含有的大量维生素和矿物质,很有助于缓解我们整天面对电脑所积攒的不适,补充体内流失的营养物质和微量元素,对人体益处很大。