很多人把它都扔了真可惜！孩子常吃健脑益智护眼睛，抓紧时间告诉身边人！
在我们的生活中，会遇到很多不同的食材，会吃的人就会做成美味营养的菜肴，不会吃的人就随手扔了，真的很可惜。今天，在这里就和大家分享一款我们常见的食材，营养极高，尤其孩子吃真不错，现在知道也不晚，抓紧告诉身边的人吧！
这个食材呢，很多人估计都扔掉过，它就是营养极高的鱼籽。现在的白鲢鱼含有很足的鱼籽，一条鱼的鱼籽能炒一盘，非常好吃。鱼籽不但好吃而且营养价值极高，大家吃鱼的时候不应该扔掉。买了一条3斤多的鲢鱼，没想到鱼肚中鱼籽占了很大一部分，随手一炒喷香好吃，全家都喜欢。
鲢鱼鱼籽很多，鲢鱼籽中含有的营养物质是极为丰富的，而鲢鱼籽是我们可以放心地吃用的，对于孩子的大脑发育极好。知道了以后，遇到鱼籽再也别扔掉了哦~~
在我们平时的生活中，想必大家对于白鲢鱼应该是不会感到陌生的，因为这种鱼在我们生活中是比较常见的，价格也不叫便宜。而到了冬季正是鲢鱼上市的季节，我遇到了总会买上几条，或腌渍，或红烧都非常棒，鱼籽就是白鲢鱼中最有营养的食材之一。
