1、身材管理
身材均匀,不过胖也不过瘦,饮食合理搭配,吃饭七分饱,饭前喝汤,少吃垃圾食品,少吃甜品
2、行态管理
走路不含胸驼背,昂首挺胸,站有站相,坐有坐相,饭后不久坐靠墙站立10分钟,出门画个淡妆
3、皮肤管理
认真护肤,一年四季做好防晒,防止长斑,抗衰老,卸妆要卸干净,保持皮肤透亮而不暗沉不熬夜,好好睡觉
4、发质管理
头发可以直接影响一个人的形象,头发毛躁没有光泽感,会让你看上去像营养不良,平时不要用太热的吹风机吹头发,不随意烫染
5、情绪管理
情绪稳定,是很难得的,遇事沉着冷静面对,用理智思维去处理事情,而不是带着情绪去处理
6、细节管理
衣着干净整洁,着装简约大气不浮夸,面带微笑,一个人的气质能从各个细节表现出来
7、谈吐优雅
优雅的谈吐是一种万能的魅力,它可以展现你的涵养与个性,
8、兴趣爱好
培养一个兴趣爱好,如茶艺,烘焙,画画等,用爱好沉淀出气质美
9、穿衣品味
人靠衣裳,马靠鞍,一身合适的衣服能凸显你的气质,慢慢找到适合自己的穿衣风格,全身颜色最好不要超过3个经典色
10、阅读书籍,
腹有诗书气自华,建议给自己制定一个阅读计划,每天坚持阅读,慢慢你也会成为那个喜欢的自己。