随着寒潮来袭，冬天的降水量也愈发稀少
空气一天比一天干燥
我们也好像被抽干了水分
身体里每时每刻都像烧着一把火
这就是冬燥！
秋冬体燥，内火上冲
明明天气变凉了
你是不是却总觉得浑身不舒服？
口干舌燥，嘴唇干裂，喝再多水也不滋润
喉咙痒痒的，老有异物感，怎么咳也咳不干净
不仅是喉咙难受
皮肤也像是在沙漠里暴晒似的
粗糙、起皮、干裂、掉屑
洗完澡没多久，身上就痒得难受
连头发都干枯毛躁的
抹再多护发素也没用
晚上睡觉全身潮热、盗汗多梦
心烦意乱、根本睡不安稳
早上起来浑身都没力气
工作一会儿就发困，有时候话都懒得说
还有难以启齿的便秘问题
大便又干又硬
口臭发苦、满面油光
接二连三冒出了痘痘
中医认为，燥是无形之邪
体质阴虚、气虚的人
容易产生虚热，热易伤津
而辛辣煎炸烧烤等热性食物
多食会助燥伤阴
