2、绿豆浸泡好后,倒入不锈钢锅中(务必不要用铁锅),再倒入没过绿豆的清水,开大火烧沸水,关火,盖上盖子,可以防止氧化,也可以加快绿豆开花,焖上个半小时。
3、焖上半小时后,打开锅盖,看一下绿豆是否已经都开花了,如果绿豆没有完全开花,就可以重复以上步骤煮沸锅中水盖上锅盖焖煮半小时,直至绿豆完全开花为止;如果绿豆完全都开花后,就可以盛出放入冰糖,冷却后饮用。
喜欢吃冰凉点的口感,可以待凉后放入冰箱中冷藏半小时后食用,口感会更佳!
妙妙小妙招:1、煮绿豆的时候,万万不可用铁锅,因为铁锅会与绿豆中的类黄酮元素发生化学反应,不仅会让汤水变色,还影响绿豆的口感和功效。
2、绿豆皮不要扔掉,这是精华所在,清热解毒效果比绿豆仁好得多。
3、煮绿豆汤时,绿豆和加水比例是1:10比较合适。
4、泡绿豆时,加热温水来泡,会让绿豆胀大变软,煮的时候更容易煮开花。
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