小米一般是怎么吃的,小米多了怎么吃

煮小米的时候千万不能冷水下锅，水开至沸腾的状态下入小米。 这样小米才会粒粒开花，用勺子把表面的浮沫撇去，然后大火开盖煮上十分钟的时间。

接着我们再准备半个苹果，先把苹果核去下来，苹果核含有对人体有害的成分是不能吃的，接着我们再把苹果切成薄片

苹果放锅里煮一煮它的营养价值会更高。接着再准备半根去皮的胡萝卜，把胡萝卜切成滚刀的小块儿，

胡萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素，

接着再准备五颗红枣加入一碗清水，先把红枣清 洗一下，红枣是天然的甜味剂煮进粥里我们就不用加糖啦，接着再把红枣的核，红枣核属于热性，煮进粥里非常容易上火，所以我们最好把红枣核去掉

十分钟之后我们再把准备好的食材全部倒进砂锅里，然后用勺子搅拌一下，防止粘锅。