小米咋吃不胖,小米怎么吃热量低

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-20 16:30:55

3、搅拌均匀,最后的米糊状态是这种黏稠顺滑的米糊;

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4、密封放在温暖的地方醒发至两倍大小,搅拌排气;

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5、准备一些小模具,刷一层玉米油,放上适量蔓越莓干;

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6、再把米糊舀进去,8分满即可;

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