白萝卜,又称萝卜,其营养价值较高,肉质脆嫩,味道甘甜。既可以生食,也可以烹饪成多种美食。今天,我们就来制作一道美味的白萝卜鲫鱼汤。首先,我们需要准备以下食材:一根白萝卜、一条新鲜的鲫鱼、姜片、葱段、食盐、料酒、胡椒粉、清水、油、葱花和香菜。
首先,将鲫鱼处理干净,擦干水分。白萝卜削皮后,切成片或段备用。在鲫鱼肚子里放入姜片和葱段,然后加入料酒,涂抹在鲫鱼全身,腌制30分钟。
接着,我们加热锅子,放入油,加入姜片和葱段煸炒出香味。然后放入腌制好的鲫鱼,煎至两面焦黄,倒入足够的清水。再加入切好的白萝卜,盖上锅盖炖煮20分钟。等到汤汁变白,香气四溢时,加入一勺盐和一勺胡椒粉,搅拌均匀后再煮5分钟。
最后,捞出汤中的姜片和葱段,撒上葱花和香菜,即可出锅装盘。这道白萝卜鲫鱼汤不仅鲜美可口,还具有温中下气、化痰止咳的功效,非常适合冬季食用。在寒冷的季节里,一碗热气腾腾的白萝卜鲫鱼汤不仅能暖身养颜,还能增强身体抵抗力。