中餐吃什么有营养又健康,中餐吃什么营养又简单

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 19:47:20

6.10分钟以后把蛋羹取出,倒扣在案板上,切成均匀的方块,摆放在盘中,浇上准备好的料汁即可。

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二、拇指蔬菜包

1.准备胡萝卜切丝,玉米掰成粒,木耳切丝,鲜菇切片,煎蛋煎饼切丝。

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2.起锅烧油,先翻炒萝卜丝,稍微炒下即可。依次倒入玉米粒、木耳丝、鲜菇片翻炒熟;之后再倒入鸡蛋丝,调味放入盐、生抽、蚝油、糖来回翻炒均匀捞出。

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3.将炒好的酱料拿馄饨皮包起来,形状随意。包好之后拿盘子盛起来,起锅烧热水蒸5分钟出锅。

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