维生素b2对眼睛的功效,维生素b2对视力有好处吗

推荐食物：菠菜、韭菜、西兰花、豆角

紫色

紫色食物一般都含有花青素，花青素具有很强强的抗氧化性，能够清除自由基，对白内障、黄斑病变、眼底血管病变等多种眼病都有积极的预防作用。