维生素c对皮肤病有好处吗,女人吃维e好处和坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-23 12:01:03

维生素c对皮肤病有好处吗,女人吃维e好处和坏处(1)

哈喽,大家好,我是皮肤科医生王瑞艳。

前几天我写过一篇文章,分享了最近流行的“早C晚A”(白天用维C抗氧化,晚上用维A修复光老化)。

讲到了其中的维A酸类大家族,还没来得及看的朋友可以戳戳这里查看:

今天咱们来说说这里面的另一个成分——维生素C。

维生素C是一种天然的抗氧化剂,也叫抗坏血酸,容易获取、刺激性低、兼容性好,因此成为护肤界大名鼎鼎的明星成分。

不过大部分人对它的了解可能还停留在能美白,看了今天的文章,你就会发现,维生素C有很多隐藏功效。

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维生素C的美白作用

日常中,我们会从饮食中获取维C,比如,大家熟悉的柑橘类的水果、绿叶蔬菜等等。

不过,通过饮食摄取维C,起到的美白效果微乎其微。

这就是为啥说在脸上贴点柠檬片,或者是喝点柠檬水都是不能美白的。

而且,柠檬等水果的 pH 值较低,直接敷脸很容易引起刺激性皮炎,过敏就更不必说了。

维生素c对皮肤病有好处吗,女人吃维e好处和坏处(2)

也有很多人误会口服维C能美白。

其实,口服维C剂量虽大,但浓度不够,在人体血液循环中不断被吸收、稀释,最终能达到皮肤的维C所剩无几。

所以,为了增加维C对皮肤的益处,一般会选择外用一定浓度的维生素C。

维生素c对皮肤病有好处吗,女人吃维e好处和坏处(3)

说到美白,就不得不先说说导致我们皮肤变黑的罪魁祸首——黑色素。

正常情况下,黑色素细胞有条不紊工作时,皮肤会有节奏的代谢掉黑色素,黑色素也就不会堆积,皮肤就不会轻易变黑。

但是,当强烈的紫外线照射到皮肤的时候,就会激活黑色素细胞工厂,并命令黑色素细胞说:兄弟萌!给我上!多生产黑色素!

于是整个黑色素细胞工厂没日没夜飞速运转,加班加点生产黑色素。

从此世界上就多了一个“小黑”。

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