有机花菜是蔬菜还是碳水,有机花菜是蔬菜还是主食

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-23 13:16:41

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有机花菜又名菜花、花椰菜等,它的营养较一般蔬菜丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。

这道菜营养丰富,口感爽脆,做法也比较简单,今天就给大家分享有机花菜炒肉丝的家常做法,喜欢美食的朋友可以先收藏起来,看一下我们的具体操作吧

有机花菜是蔬菜还是碳水,有机花菜是蔬菜还是主食(1)

首先准备有机花菜一颗(大概一斤左右),去掉根部,用刀切成小朵,放入盘中备用

有机花菜是蔬菜还是碳水,有机花菜是蔬菜还是主食(2)

小米椒几个切成粒,生姜一小块切成姜片,大葱一段切成葱花一起放入料碗中

有机花菜是蔬菜还是碳水,有机花菜是蔬菜还是主食(3)

五花肉一两左右,切成肉丝放入碗中

有机花菜是蔬菜还是碳水,有机花菜是蔬菜还是主食(4)

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