孕妇不能吃十种蔬菜,孕妇不宜吃的十种蔬菜

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-24 00:40:32

蔬菜是孕妇饮食中必不可少的,每种蔬菜都有其独特的营养价值,所以孕妇没有绝对不能吃的蔬菜,只有不能多吃的蔬菜。那么,哪些蔬菜吃多容易导致流产呢?”

茄 子

茄子性味甘寒,属于寒凉性质的蔬菜,所以孕妇不能多吃。尤其是体质虚弱,容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的孕妇是不宜吃的,患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

《本草求真》中也说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。所以孕妇一定不要大量吃茄子,过几天吃一餐就行。

孕妇不能吃十种蔬菜,孕妇不宜吃的十种蔬菜(1)

木 耳 菜

孕妈妈们千万不要搞混啦,木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜,有滑肠凉血之效,*早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的。孕中、晚期可以吃一点点,但是为了安全起见最好不要食用。

孕妇不能吃十种蔬菜,孕妇不宜吃的十种蔬菜(2)

生 菜

现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎,尤其是生吃的吃法,凡是生菜也是生冷食物,而且生菜上往往含有细菌、农药等,孕妇生吃生菜是十分危险的。

孕妇免疫力低,容易感染细菌,导致腹泻,也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃,千万不能生吃。

孕妇不能吃十种蔬菜,孕妇不宜吃的十种蔬菜(3)

菠 菜

菠菜中含有大量草酸,会影响锌、钙的吸收,这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌。但是菠菜过水后草酸就会大大减少,所以孕妇想要吃菠菜,必须先用开水过一遍才能食用。

总之,孕妇不能多吃菠菜,以免引起缺钙缺锌,导致免疫力下降、食欲低下,容易口腔溃疡。

孕妇不能吃十种蔬菜,孕妇不宜吃的十种蔬菜(4)

海 带

海带能帮助孕妇补碘,但是碘不能补过量。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。另外,海带有软坚、散结、化淤的功能,食用后对早期妊娠有造成出血、流产的可能。因此,准妈妈不宜过量食用海带。

如今海水污染较重,海带不只对碘“情有独钟”,它对砷、铅、汞也“一视同仁”,所以海带中也吸附着这些毒性极强的金属元素,特别是砷含量较高,海带中含砷量高达35-50毫克/公斤,长期大量食用,会引起蓄积中毒,并通过胎盘对胎儿产生影响,造成畸形、死胎等。

孕妇不能吃十种蔬菜,孕妇不宜吃的十种蔬菜(5)

其 它

未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等孕妇都不能吃。孕妇应多吃煮熟的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜孕妇不能吃。

总而言之:孕妇*不易,有些不清楚的还是多问问,防止误食蔬菜而导致流产,得不偿失!希望这篇文章能帮到各位孕妈,还有什么孕妇不能吃的蔬菜,欢迎评论区留言,后面会继续更新文章,让我们一起帮助更多的孕妇孕妈,让我们给在*的孕妈们保驾护航!

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