冬季
【空调温度设定20℃最合适】
冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃，室内温度不需要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可以避免空调超负荷工作。务必注意不要在冬季将空调温度设定在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
【冬季使用空调如何能够更省电】
实际上，空调并不是一种最科学的取暖方式，空调的原理决定了空调在取暖方面的不足，因此，家庭独立供暖系统更为节能，也更加舒适健康。当然，目前空调是家庭取暖最主要的方式，冬季空调温度设定合适不仅可以节约费用，也有利于身体健康。
空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10℃以上。从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当热是越低越好。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定在20℃左右。另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用壁挂式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。
夏天
【空调温度设定26℃最合适】
夏天，最适宜人体的空调温度是24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果夏天空调冷风开得过大，室内温度过低，易患“空调病”，容易出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振，等等。
