相信宝妈们都知道奶粉分为1、2、3段奶粉,不同月龄选择不同段位的奶粉,可是很多妈妈都会有疑问。
最近小美妈妈有个疑问,“都说一段奶粉高能量、营养更全面更丰富,且易吸收,食用香精等添加物的限制相对于2-3段奶粉也更加严格,那宝宝一直吃一段奶粉不是更好嘛?”
小薛妈妈也有疑问,“二段和三段的差异不大,三段价格便宜是不是不好,宝宝直接吃二段奶粉就好啦!”
那到底该怎么选择奶粉呢?一段二段配方奶,宝宝能否一直喝呢?芽芽来详细和大家说一说。国内奶粉通常划分为三段,分别适合多大的孩子?一段(0-6个月):一段奶粉指的是刚出生的新生儿宝宝喝的奶粉,可以均衡的帮助宝宝补充身体所需要的营养,可以从刚出生一直吃到宝宝6个月。
二段(6-12个月):二段奶粉指的是满6个月以上到12个月宝宝的配方奶粉,可以促使孩子脑智力和视力的发育。
三段(12个月—36个月):1~3岁的宝宝就主要以三段奶粉为食,能够满足幼儿快速发育的身体和营养物质的需求。
为什么有些宝妈们会存在一段奶粉最好这个印象呢?大概有以下的几种说法:
1、“一段奶粉更接近母乳”,标准更高,更好吸收。
2、有些配方奶粉二段和三段的强化配方种类或含量相比一段变少,还添加了麦芽糊精、香精、白砂糖等不是那么好的东西。
奶粉是为模仿母乳而生,但其实母乳中的营养物质含量也是随着时间变化的,不同泌乳阶段的母乳其营养成分和含量都不一样。所以,模仿母乳的奶粉,也会相应地调整配方,做一些或增或减的改变。
奶粉配方主要分为两部分,一种是基础配方,包括蛋白质、脂肪、碳水、维生素这类人体必需的营养成分,另一种配方就是强化配方,包括DHA、ARA、胆碱、益生菌、核苷酸、益生元、牛磺酸等。
一二三段奶粉在营养物质上的最大变化,是基础营养物质,而强化配方的种类和量不会有太大变化。不同年龄段的宝宝,对营养的需求量不同,营养摄入的来源也不一样。如果一直吃一段,可能会导致有些营养补充不足。
0-6个月和7-12个月之间对营养需求的变化:1、脂肪占总能量的比例下降。
2、蛋白质的需求大幅上升,从9g/天上升到20g/天。
3、维生素的需求也开始上升,其中,维A、维K、维B6、维B12、叶酸、胆碱、生物素都有明显的变化。维K的变化最大,上升了5倍。
4、矿物质的需求则是几乎全面的上升,铁、锰、铬的需求变化明显。铁的需求量更是增大了33倍。
一段VS二段:二段配方奶蛋白质含量增加,脂肪占比减少,铁、钙等含量增加。维生素二段比一段有多降低,主要是因为6个月后开始添加辅食,蔬菜泥、果泥等可以补充一定的维生素了。
如果仅从奶粉这个角度来说,6个月之后如果还继续吃一段奶粉,可能会导致——脂肪摄入过多会发胖,蛋白质摄入过少、钙、铁摄入不足等等。
所以:并不是一段奶粉的营养更丰富!也不建议一直吃一段奶粉。
二段VS三段:二段和三段之间,配方差异很小,区别最大的反而是价格。宝宝1岁后是继续喝二段好,还是喝三段好呢?
有很多妈妈看过配方表都会说二段和三段几乎没有差别,有的营养不增反减,是不是二段奶粉会更好一点?
1岁以上的宝宝因为消化功能已经大大提升,而营养需求又进一步增大,所以光靠奶粉来提供营养已经远远不足,这个阶段,宝宝的主要营养摄入来源应该是三餐主食,而不是奶粉。
根据估算,这一阶段奶粉所占的营养摄入只占宝宝总摄入的1/3-1/2,和7-12个月正好倒过来。很多矿物质和维生素需要从辅食中获取。
其实大家要改变的一个观念是,1岁以上喝奶粉不是要追求它的营养有多丰富,而是要根据宝宝发育的需要,从主食或奶制品中获得更多有针对性的营养。
当然如果觉得二段的营养配方更好,也是可以选择二段的,二段可以一直喝到3岁,不用换三段。但从价格更实惠的角度来看,喝二段不如喝三段。
另外说一下有些宝妈担心的麦芽糊精、香精香料、白砂糖,这些都是在一段奶粉上被限制添加的东西,但二三段奶粉没有要求,不过,新的国标征求意见稿对此也提出了新的意见,即与一段保持一致。
市面上有不少品牌奶粉的二段三段是没有添加这些东西的,大家可以避免选择这些品牌就可以了。
给大家的最终总结是:选择奶粉,建议还是按相应的段位来选。1岁以上,三餐为主,根据实际情况,可以引入牛奶,不要过于依赖奶粉来补充营养。
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