夏天真好，应季的蔬菜真是应有尽有啊，每次去逛菜市场，都会挑花了眼，总想给家人做点不一样，又有营养的菜，夏天吃肉太油腻了，对身体也不好，还是多吃点蔬菜吧。
今天去菜市场，遇到一位摊主是位老大爷，极力的向我推荐这个木耳菜，之前还真没吃过这个菜，有一根长茎，长茎上面分了很多小茎，长着硕大叶子，看上去很有光泽，很鲜绿，感觉应该口感是比较肉肉的，我看还比较新鲜，没有抵挡住摊主老大爷的推荐，２元就买了一把。
这老大爷说，木耳菜可是个好食材，补钙，补铁在青菜中都是名列前茅，还有通便润肠的作用，尤其是老年人和正在长身体的孩子就应该多吃木耳菜。
