“竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。”摇曳的竹子、凋谢的海棠、空气中漂浮的柳絮，还有喧噪鸣叫的小鸟，这一切都预示着炎热的夏天开始了，入夏后，白昼变得愈发漫长，直让人觉得暑气难耐，乏困不已。
天气越来越热，吃些什么能让我们精神饱满起来呢？很多朋友会说：当然是冰淇淋、雪糕、冰镇饮料和西瓜啦。以前我也是这样想的，但不知您是否有同感，这些东西越吃越渴，大饱口福之后，人也没有想象的舒坦！后来经姑姑指点才明白，原来这恰恰是因为冰凉的食物吃太多了！天热，该喝的不是冰饮，而是它！
它就是姜枣茶！顺应时节才能安稳度夏，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。夏天喝姜枣茶正当时。夏季为什么要喝姜枣茶呢？打个比方，大家都知道，天气越热井水越凉。夏天炎热出汗多，人们为了避暑，吹空调，吃生冷的瓜果和冷食，过分贪凉后，我们就如同井水一样了。明白了这个道理后，您就该懂得夏天喝姜枣茶到底有啥用了。想要夏天过得更加舒适，别忘了坚持每天喝一杯姜枣茶。
喝姜枣茶是门学问，不是什么时间想喝就什么时间喝，姜枣茶也不是想喝多少就喝多少的。只有喝对了时间，用对了方法，才能惊喜满满。生姜要不要去皮？煮制姜枣茶是不是越久越好？带着这些问题，和我一起来看看姜枣茶的做法和制作中需要注意的细节吧。
【姜枣茶】
生姜1小块、红枣3颗、红糖6克。很多人无法坚持每天煮制姜枣茶，有没有随吃随取的办法呢？还真有（文末有提示）您一定要记得看！
