台台会在阳台上种上一盆薄荷,视觉上既养眼,清新的香味闻上去也让人身心愉悦。而且薄荷特别好养活,适应能力也很强,想用的时候摘一点下来就行。
不过薄荷是一种品种繁多的植物,最为人知的是胡椒薄荷和绿薄荷,还有香水薄荷、橘子薄荷这些以香味命名的薄荷。像猫薄荷这种可能引起幻觉的植物,是不能食用的。
建议大家选留兰香薄荷(也叫绿薄荷),栽培上容易,观赏性也高,可入药也能食用,花市上卖的都是这个品种。
无论是药用,还是入菜,薄荷都是不可多得的宝贝。台台为大家整理了5种薄荷吃法,再多吃几次它,抓住今年夏天最后的小尾巴~
01|薄荷水
小清新的薄荷常用于夏日甜品和冰饮,最常见的薄荷水做法非常简单,直接用水冲泡,或是和菊花一起搭配泡水喝,薄荷清凉提神、菊花缓解疲惫,两者集合在一起,堪称“王炸”。
如果你上火嗓子疼,试试用金银花和薄荷这两味药食同源的食材泡水,既清热解毒,还有利咽透疹的功效。
戳视频观看苏式绿豆汤的做法
苏州人更聪明了,以清凉的薄荷水为底,加上绿豆、糯米、红绿丝、冬瓜糖、葡萄干和蜜枣,一杯夏日必喝的苏式绿豆汤就做好了。
比起传统的百合莲子绿豆汤,苏式绿豆汤颜色更加缤纷,清澈透亮的汤底散发着淡淡薄荷味,光是闻香味就能感受到一阵清凉。
青柠薄荷饮、蜂蜜薄荷水,这些市面上的网红薄荷饮料,自己在家都能做。
02|薄荷炸排骨
戳视频观看薄荷炸排骨的做法
薄荷放入食物中有提味的作用,如果和鱼或羊肉一起烹饪,还有去腥的作用。