胡海深受启发，他开始更加注重饮食的均衡性，不再盲目追求某种单一的“神奇食物”。渐渐地，他感觉到自己的身体状况在逐渐好转，骨折的恢复也比预期的要快。
在祁华医生的指导下，胡海不仅学会了如何通过饮食促进骨折恢复，也认识到了健康生活的重要性。他开始更加重视自己的生活习惯，包括饮食和日常活动。
这次的骨折不仅让他的腿得到了恢复，更让他对健康生活有了更深的认识。从此，他更加注重饮食的均衡和生活的习惯，也更加珍惜每一天的健康。
在此期间，胡海遇到了一位同样因骨折入院的老人，老人名叫王大爷。王大爷因为年纪大，骨折恢复得并不理想。
胡海看在眼里，急在心里，便向祁华医生咨询，希望能帮助王大爷。祁华医生告诉胡海：“对于老年人来说，骨折恢复确实比较困难。
除了饮食，日常生活中的小细节也很重要。比如，保持足够的日晒，帮助身体合成维生素D；适量摄入富含维生素C的水果，促进胶原蛋白的形成，这对骨骼健康也有好处。”
胡海将这些建议告诉了王大爷。王大爷虽然行动不便，但他开始尝试按照医生的建议调整自己的生活方式。渐渐地，他发现自己的恢复速度有所提升，心情也变得更加乐观。
通过与王大爷的交流，胡海深刻体会到，每个人的身体状况和恢复能力都不同，因此在饮食和日常护理上需要因人而异。这段经历也让他认识到，互帮互助的精神能给患者带来巨大的心理安慰和支持。
