传统武术有着极强的实战技击性。作为我国传统武术流派之一的戳脚拳术，广泛流传于我国北方，它最显著的特点是手脚并重，突出用腿，以其丰富多变的腿法见长，是“北腿”的主要代表，享有“北腿之杰”的美誉。其攻防结构严谨，常常前手出击，后手防护胸肋，手脚相随，手领脚发，脚出手到。它的进攻与防守往往同时而发，此手封，彼手打，手防上，脚攻下，攻中有防，防中寓攻，攻防兼至，变化巧妙。它不但硬攻直进，猛冲烈打，而且常常寓刚猛于松柔之中。戳脚拳术的主要套路为文9趟、武9趟，共计18趟，招势数以千计。其中各招各势既可单用，又可连用。现从中精选出部分连环应用的招势，供诸位参考。
一、狸猫上树——穿枪脚
1.我以左势对敌，敌进左步用右拳击我胸部，我速用左手向下、向外搂按敌拳；随即身体向左90°，重心移于左腿，右脚脚尖勾起，以脚前掌向前踢敌左腿胫部，同时用右拳向前上方劐挑敌下颌（图1-1）。
2.敌左腿后退落于右脚后避我右寸腿，我右脚向下落地，身体向右转90°，右拳变掌收回，向下按压敌拳，重心移于右腿，左脚向前上方以脚跟蹬敌右肋，同时左掌向前上方插敌双眼（图1-2）。
3.敌用左手上防我左掌，我左脚收回落于右脚旁，身体向左转90°，重心移于左腿，上身左侧倾，同时用右脚点击敌胸部（图1-3）。
技术简析：这一组实战内容体现了戳脚“此手封，彼手打，手防上，脚攻下”的技击特点。图1-1、1-2为狸猫上树，图1-3为穿枪脚。
1.“狸猫上树”一式为戳脚“三只手”运用的典型招式，一手防、一手攻、一腿击。左手封防要快而准，几乎与此同时右寸腿与右拳劐挑上下齐发。右拳劐挑时拳眼向上，侧身顺肩探膀，力达右拳面；左掌前插为钻手，即由右臂上向前穿出，掌心向上，力达掌指；左蹬脚时要挺胸收腹，以左膝关节由屈到伸的快速挺直发力，着力点是左脚跟。
2.“穿枪脚”一式要在我与敌有一段距离时运用。如敌脚步不动，我则左脚后落，发右点腿。点击时要挺胸、直腰，胯向右送，右膝下扣，点腿要有弹力，一点即屈膝收回。
二、饿狼掏心——寸腿铁翻杆——掀腿
1.我以左势对敌，敌进右步用右拳向我胸部击来，我左手向前下方横向按压敌右拳，随即，身体左转90°，重心移于左腿，用右寸腿向前踢敌右腿胫部，同时用右拳向前上方掏打敌胸部或下颌（图2-1）。
2.敌右脚稍收，我左手将敌右臂按下，右脚落地，重心移于右腿，右拳向下收至胸前，再向前上方以拳背翻砸敌面部，同时用左寸腿踢敌右腿胫部（图2-2）。
3.敌右腿受击退于左脚后，我左脚下落于地，身体向左转90°，重心移于左腿，上身稍左倾，同时右脚脚尖里合，脚掌下扣，直腿向右上方掀击敌裆、腹部，右拳下砸护于裆前（2-3）。
