体育锻炼对学习有以下几点好处,体育锻炼对学生能起到哪些变化

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-28 03:22:25

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文/秀才

进入四月中旬,学校春季运动会闪亮登场。看到运动场上生龙活虎的青少年,真的让人心潮澎湃。秀才认为:家长、老师要形成合力,引导孩子养成“爱运动”的好习惯,会让孩子受益终生。

一、“爱运动”的孩子,学习的效率会更高。

一般来说,喜欢运动的孩子,由于能做到劳逸结合,学习效率也会更高。运动对于孩子的智力发育也十分有益。无论是跑步、打球、骑行、游泳,都可以有效地激发孩子的潜能,对提高学习效率和成绩大有益处。

二、“爱运动”的孩子,会交到更多的志同道合的朋友。

一般来说,爱运动的孩子,大多数会结伴而行,尤其是一些球类运动,需要组队,至少要有搭档,所以可以通过运动交到志同道合的朋友,从而在学习上互相帮助、共同进步。

三、“爱运动”的孩子,抗压能力、抗挫能力较强。

我们都有这样的体会:有时心里很烦、很乱,但只要出去运动运动,出身汗,心情一下子就会好起来。尤其是对于处于青春期的青少年,在升学、考试等遇到挫折、困惑时,可以说“适当运动”是一剂非常好的“解药”。

动起来吧,孩子们!

强健身心,向着美好的未来,昂首阔步,出发吧!

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