六大妙招助你提高睡眠质量,如何提高睡眠质量的七大妙招

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-28 07:03:58

睡眠不足对身体的影响是多方面的,除了要睡得饱、睡得好,睡眠有规律也很重要。你每天入睡的时间点固定吗?如何拥有高质量睡眠?这几个建议请收好。(科普中国)

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来源: 浙江发布

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