医学上针对牙齿美白也有很多种方案，根据美白对象的个人情况，经济实力综合考虑之后进行制定。简单介绍几种：
第一种方法：化妆性美白
将美白牙齿的安全颜料轻轻涂抹在牙齿上，这种办法造价低可操作性强，维持时间比较短。
第二种办法：物理性美白
这种方法主要使用外部工具对牙齿进行清洗打磨和抛光。主要有洗牙，超声波洗牙或牙齿喷砂等。如果是典型的附着性牙齿变色，我们就可以采用这种方法。同时按时洗牙是我们应该保持的好习惯。
第三种方法：遮盖性美白
利用不同材质的贴面（例如树脂、陶瓷等）或陶瓷牙冠对牙齿进行美白。其中烤瓷牙冠美白会将原有的牙齿进行打磨，使其变小从而佩戴牙冠，这对牙齿是一种不可逆的操作，要慎重考虑。
第四种方法：化学性美白
通过在牙齿表面贴上美白剂，再使用过氧化物进行牙齿漂白。例如冷光美白，免光美白。
冷光美白是一种以美白凝胶（美白剂）为主、冷光照射为辅的美白牙齿的手段，是一种非常成熟的牙齿美白技术。
冷光美白的操作过程其实比较简单：主要原理就是通过对牙齿进行高强度蓝光源的照射，促使牙齿表面的美白剂释放出原子氧通过牙本质，和沉积在齿表或者深层的色素发生化学反应，使色素发生氧化还原，从而使牙齿恢复洁白。是目前普遍承认的最安全有效的牙齿美白技术。
1、在进行牙齿美白之前需要确保口腔处于比较健康的状态，然后根据美白对象的要求制定方案。
2、美白过程全程佩戴开口器，涂上护唇膏，戴上护墨镜，并做一些必要防护。
3、为了保护美白剂对牙龈也造成漂白，需要先为牙龈涂抹一些保护剂。
4、在牙齿表面覆盖美白剂（美白凝胶，氧化氢）。
5、使用冷光对牙齿进行照射，一般为八至十分钟。
6、更换新的美白剂，重复上述步骤两次。
