这四种果蔬汁对你的健康很有好处,70种果蔬汁搭配大全及功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-28 14:44:28

水果蔬菜,作为日常生活中不可缺少的一环,有许多人每天都会食用,但同样也有些人,不太喜欢水果蔬菜的味道,从而一直逃避。

这四种果蔬汁对你的健康很有好处,70种果蔬汁搭配大全及功效(1)

果蔬内蕴含的营养物质是人体必不可少的,若是不想直接吃的话,不妨试一下美味的果蔬汁,下面就跟着小编一起来学习一下吧!

芒果椰子汁:

这四种果蔬汁对你的健康很有好处,70种果蔬汁搭配大全及功效(2)

材料:芒果1个、椰子半个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。

功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

特点:色泽淡黄、鲜甜可口。

操作技巧:掌握好调制原料的比例。

西瓜桃子汁:

这四种果蔬汁对你的健康很有好处,70种果蔬汁搭配大全及功效(3)

材料:西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。

制作:将西瓜、香瓜、鲜桃去皮去核后果肉切块,加入蜂蜜和凉开水混合共入榨汁机搅碎,过滤后加柠檬汁及冰块即可饮用。

功效:清热消暑、解渴生津。

特点:甜酸美味,清爽适口。

操作技巧:西瓜、香瓜、鲜桃等皮、核、籽一定要去净,以免影响口感。2、柠檬汁不宜加得过多,以免酸度太强。

青果薄荷汁:

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