炎热的夏日，在室外受到太阳直射，在室内吹着空调，肌肤变得十分干燥。为了给肌肤保湿，有的人会随时拿出一瓶喷雾往脸上喷一喷进行补水，有的人是早晚一片保湿面膜。
护肤达人刘卉（化名）就是面膜爱好者，为了让自己的肌肤水润、年轻，她几乎每天都要敷2次补水面膜。没想到的是，脸部的皮肤不仅没有水润，反而越来越干和痒，让她感觉很不舒服。
今年“全国护肤日”的主题是“合理清洁、保湿、防晒。”清洁之后，又该如何保湿呢？
来自深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所的门诊数据显示，每天都会接诊到像刘卉这样的患者，她们把喷雾和面膜当做皮肤保湿的法宝，殊不知，喷雾和面膜使用不当，保湿不成反而伤害了面子。
过度补水，皮肤变成敏感肌
刘卉今年37岁，从20多岁开始护肤，用过的产品无数，对于市面上各种大牌的护肤和化妆品牌的功能，她都如数家珍，如今使用的也都是国际上的高端护肤品，是一名不折不扣的护肤达人。
不久前，刘卉发现皮肤变得越来越干，而且脸上有时候会无缘无故泛红、瘙痒，但她平时很注意护肤，也没有更换化妆品，不知是什么原因引起。于是，她来到深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所就诊。
在深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所门诊，皮肤科医生李祥子博士检查发现，刘卉的皮肤比较薄、比较干，稍微有点泛红。李祥子询问了刘卉的护肤习惯，发现她很注重保湿，尤其喜欢用面膜和喷雾，几乎每天都要敷2片保湿面膜，而且为了不浪费每一滴精华，每次都会敷30分钟以上，希望皮肤能尽量多吸收一些。
“过度补水，导致面部肌肤成了敏感肌。”李祥子告诉刘卉，她的皮肤变干，老感觉到痒，正是由于保湿面膜和喷雾使用不当造成的。
敏感肌是一种肌肤类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激。敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，经常受到外界刺激而过于亢奋。
李祥子说，临床上，很多病人面部皮肤出了问题，就觉得要补水，而她们的方式往往是一天到晚喷喷雾，或者每天敷面膜，其实这都是不对的，“过度的水合也会削弱皮肤屏障，反而容易导致皮肤敏感。”皮肤屏障结构受损，不仅会让肌肤水分过多蒸发，还会让皮肤容易受到细菌、化学物质侵入，让肌肤暗沉，失去自我保护能力。
补水≠保湿，保湿关键是要“锁水”
在门诊，皮肤科医生常常会遇到很多这样的妹子：随身带着一瓶xx牌喷雾，隔几分钟就往脸上喷一喷，喷完皮肤瞬间变得水润弹滑。但几分钟后，皮肤又会被打回原形。显然，不停地喷喷雾并不保湿。
“认为补水就是保湿，这是保湿的一大误区。”李祥子说，补水不等于保湿，皮肤的“补水”和“保湿”是两个不同的概念，单纯“补水”只能暂时缓解皮肤的干燥，但无法阻止水分的丢失。
正常的皮肤角质层中含有10%—20%的水分，此时皮肤显得细腻、光滑、有光泽、富有弹性。而当水分不足时，皮肤会出现细纹明显，显老，皮肤晦暗、无光泽，对外界刺激敏感，特别是使用化妆品时容易出现刺痛、刺痒、潮红等不适的情况。使用保湿产品的目的就是让皮肤含有适度水分，使得皮肤处于最佳状态。
怎样做才是正确的“保湿”呢？李祥子说，人体的皮肤不仅需要水分，也需要油脂，如果只补充水分，终究会挥发掉，只能维持短时间的水润。只有补水的同时，在皮肤表面形成一层吸水、阻止水分丢失的保护膜，才能长时间地维持皮肤的最佳状态，而这才能称为“保湿”。因此，保湿的关键就是要“锁水”。
“老是频繁喷喷雾、敷面膜，又不注意锁水，就会导致皮肤越来越干，越来越敏感。”李祥子说，保湿乳液、保湿霜等保湿产品就具有锁水功能。
因此，正确的保湿方法就是，在喷喷雾、敷面膜或者补水后，还需要涂抹保湿乳液或者保湿霜，这样才能“锁”住皮肤水分，保持肌肤水润。
护肤小课堂：
1、保湿面膜多久敷一次合适？
每周1—2次就可以，每次15—20分钟，不能敷到面膜干为止。揭掉面膜后，洗掉多余的精华，轻轻把脸擦干，抹上保湿霜或者乳。
2、如何根据不同肤质及季节选用保湿产品？
A.油脂类成分：
这类保湿产品可在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发。如凡士林、橄榄油、杏仁油等。
以这些成分为主的产品往往会有点“油腻”，适合秋冬季节及较严重的皮肤干燥。
B.吸湿性成分：
顾名思义就是从周围环境吸收水分，提高皮肤的含水量。如甘油、氨基酸、吡咯烷酮羧酸钠、乳酸和乳酸盐等。
此类保湿产品单独使用时只适合于相对湿度高的季节及南方地区，不适合北方干燥的冬季，但可以跟油脂类成分配合使用，吸水同时防止水分丢失。
C.亲水性成分：
跟吸湿剂不一样，亲水性成分可以将自由水变成结合水而起到锁水保湿的作用，是一类比较高级的保湿成分。
此类保湿产品无论是油皮还是干皮、夏天还是冬天都可以使用，简直是人见人爱。代表原料为保湿界的网红——透明质酸（也称为玻尿酸）。
D.修复性成分：
这类成分产品具有修复屏障功能，降低经皮水分丢失而达到保湿作用。如神经酰胺、维生素E等。
神经酰胺是近几年研究最多的屏障修复成分，特别适用于皮炎的患者。
【记者】向雨航
【作者】 向雨航
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