毕业了就要工作了，进入职场后，每天除了日复一日的工作之外，如果不去参加活动、社团或是课程，就很难再交到新朋友了。
但是美国耶鲁大学的研究者克里斯塔基斯表示，建立关系与拓展人际网络，其实对于一个人的快乐程度而言具有极大影响。
美国杨百翰大学的研究甚至提到，社交圈太小对个人的健康也有危害，风险甚至和每天抽十五根烟一样严重。
因此杂志《快速公司》的撰稿人斯蒂芬妮-沃扎提出了四个交到新朋友的好方法，而这些科学研究将会另一种角度说服你跨出舒适圈，主动和人接触！
哈佛商学院的教授弗朗西丝卡-吉诺指出，从“老朋友”开始着手或许是交到新朋友的不错方式。首先，你已经对于这些旧识有所了解，所以再次尝试联系并非太过困难，而且他们也有机会为你介绍或引荐新朋友。
因此，你可以从在社群软件上多些互动开始，例如点赞、留言，或是发个消息聊聊彼此近况，再约出来见面吃个饭。在和老朋友互动的过程中，说不定就能获得认识新朋友的机会了！
2. 在工作中认识朋友其实，同事之间的革命情感最能转化成私底下的友谊关系，除了每天花上许多时间相处与合作，麻省理工学院的访问学者本瓦伯提到，你也可以和同事们一起共享午餐时光，或是在饮水间聊聊琐事以建立友谊。
甚至有一项研究还提到，在办公室里的流言蜚语其实有高达70-90%是真实的，而知道但不随便乱传这些消息，则能让你在办公室这个小型社会中，和其他人更有联系。此外，一个成功的团队其实高度仰赖团队成员之间彼此的关系，而这也会影响个人的工作表现与成就感，因此试着和同事们融洽相处对于你的职涯发展，也将大有助益。
“我也是！”这句话其实是能建立连结、巩固关系的。研究显示，人们会喜欢和自己名字相近的人、喜欢和自己名字开头相同字母的品牌，也会倾向于对有着共通点的另一个人较有好感，但这并不是要你人云亦云，而是藉由倾听对方所说的话，试着找出彼此相像之处，以真诚的态度聆听并分享彼此的相似经验。
普林斯顿大学的神经科学家塔米尔提到，人们在谈论自己时能够得到愉悦感，而试着询问对方有关他们自己的问题则能增进彼此的亲密感，因此让对方多说话，其实是有助于增加他/她对你的好感的。
你知道丹麦人为什么最快乐吗？其中一个原因是有高达92%的丹麦人都隶属于一个社会团体之中，从体育活动到各式各样的爱好都有。因此，你可以试着成立或参与一个读书会、电影会或是品酒会，让共同兴趣成为你认识朋友的新管道，毕竟这也是你们之间的“共通点”。
而且这些新认识的朋友，也能让你接触到舒适圈以外全新的人事物！
