痘痘其实是体内的痰,吃到肚子里食物应该变成气血的。当脾胃虚弱时,入胃的食物并没有全转化为气血,反而有一部分变成了痰湿。脏痰湿随血液循环全身,长时间卡在一个地方,就会在皮肤上和面部形成痘痘。
我之前见过一位38岁的李女士。她近5、6年来反复长痘,嘴唇周围的痘痘像小胡子一样密密麻麻。她脾气暴躁,饭后容易犯困,平时总觉得无聊,大便总是粘在马桶上。
她的舌苔黄腻,齿痕严重。她是典型的痰湿体质,所以给她内调健脾祛湿,平时让她和陈皮一起喝。
【材料】:
炒薏苡仁6g,山药3g,茯苓3g,陈皮3g,玫瑰花2朵。
(供个人用户参考,具体需要请专业区分。)
【方法】:
1.在养生锅里加入500毫升水,烧开。
2.煮沸后加入炒薏苡仁、山药、茯苓和陈皮。
3.小火闷15分钟后,加入玫瑰花,晒干后饮用。
【方解】:
炒薏苡仁——健脾渗湿;
山药——健脾和胃;
茯苓——味甘,能补脾土;
陈皮——理气健脾,燥湿化痰;
玫瑰花——柔肝醒胃。
【功能】:
健脾祛湿
【结果】:
经过10天的内调外护,李女士回来复诊,痘痘开始消退。这半年调理以来,现在她的面部痘痘消退了,期间痘痘也没有反复。就连疲劳和大便粘马桶都有所改善。
我在这里讲几句话。湿度也分“湿热”和“湿寒”。湿寒体质的朋友不要盲目降火清痘,会伤脾阳,使脾胃虚弱。所以,大家在内调外养之前,首先要分清自己的体质。