为什么牙龈会出血？
说起牙龈出血，首先要明白，到底是哪个位置在出血。
我们的牙龈从结构上可以分为两种，一种是有角质层的，一种是没有角质层的。
有角质层的牙龈位于我们能看到的地方，轻轻碰一碰就会发现它们质地比较坚韧，对外界刺激的抵御能力也比较高，能耐受食物的摩擦和压迫；
而另一种没有角质层的牙龈，是位于两颗牙齿缝隙之中，这个位置的牙龈非常娇嫩，很容易红肿发炎，也是最早期发生牙龈萎缩的部位，所以很多人牙龈萎缩的第一感觉，就是牙齿缝隙变大了。
牙龈下方是牙槽骨，支撑着牙龈，一旦牙龈有炎症，也会牵涉到周围的骨质，单单的牙龈炎症可以称为牙龈炎；而牙龈、支持骨质的炎症，统称为牙周炎。
这是两种不同的疾病，可以这么说，牙龈出血是牙龈炎的早期表现，而牙龈炎是牙周炎的早期阶段，没有及时处理的牙龈炎，就会发展为牙周炎。
牙龈牙周疾病最早是由一名口腔医生在一群长期不刷牙的采茶工人中发现的，经过医生30年的跟踪研究，得出了以下结论：
- 8%的人因为不刷牙，牙周炎很严重，牙齿也很快脱落；
- 81%的人有牙周炎并且因为没有治疗，情况越来越差；
- 只有11%的人没有任何牙周问题。
对于绝大多数人来说，牙龈最怕的是日积月累的细菌以及它们分泌的大量毒素，这是一个长期的积累效应。
细菌在牙齿的边边角角里，逐渐定居、繁殖，形成了庞大的菌落，它们生产生活排出的「垃圾」，学名内毒素，这些内毒素会刺激牙龈上皮细胞，造成毛细血管扩张，使它整体呈现一个非常脆弱的质地。
在遇到食物摩擦、牙刷刺激等情况时，就会导致血管破裂，出现少量渗血。
我们可以回想一下，牙龈出血，是不是要么是早上起来、要么是刷牙、吃坚硬的食物？大概率总是长时间没有清洁或者受到外物刺激，才会有牙龈出血。
▲图片来源：包图网
如何预防和治疗？
牙齿出现问题，在早期，可能表现为牙龈出血、口气重等症状，之后慢慢地就开始牙龈萎缩、有缝隙、牙齿用不上劲，到了后期就会出现牙齿松动、牙齿脱落等情况。
所以，牙龈出血可能是牙周疾病的信号。如果我们在早期进行干预，进行彻底的牙周治疗，那么一般情况下，恢复效果还是不错的；如果在中期才开始干预，萎缩的牙龈和牙齿周围的骨头就很难恢复了；甚至在晚期才开始治疗，那无异于亡羊补牢，钱包也会跟着心疼的。
所以，为了中断细菌对牙齿的持续侵蚀，建议大家每年定期洗牙，当然了，每个人情况不一样，你可能需要半年洗一次，或者两年洗一次，建议去口腔医院咨询专业医生的意见。
除了定期洗牙之外，日常的清洁也非常重要，比如刷牙时候牙齿缝隙的清洁才是重中之重——因此强烈推荐大家学会使用牙线。饭后用一用，细菌全跑光。
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