松花粉就是松树雄性花穗成熟后采集下来的花粉。现在吃松花粉的人越来越多，松花粉含有多种氨基酸、14种微量元素、34种矿物质，长期服用松花粉可改善皮肤，美容养颜，延迟衰老，提高免疫力，保护心脑血管等功效。但目前市面上的松花粉价格太贵，不是我们农村人能消费的。在我们农村山上到处都是马尾松，我们可以自己采集制作松花粉，下面教大家如何自己采集制作松花粉:
采集: 一般松树的花穗三月左右成熟，我们选择远离工厂，城市的树林，以免受到污染。挑选五年生，树高5米以下的松树。采集那些由青变黄的花穗，用布袋装好。
加工: 采集回来以后，在平整的水泥地面上铺上薄膜，然后把花穗倒在地上，均匀摊开，不要太厚，让太阳自然晒干。等花粉从花穗上脱落下来后，清除花穗，松花粉就留在薄膜上。然后用60--80目的筛子筛后，除去杂质，就得到松花花粉了。
保存与服用: 完全干燥后的松花粉，可放冰冻保存。可冲水服用，也可以加蜂蜜冲水服用。
