早晚跑步各五公里,跑步早上五公里晚上五公里

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-01 17:26:48

早晚跑步各五公里,跑步早上五公里晚上五公里(1)

文/王宇

入冬,跑步的人逐渐少了起来,但坚持跑步的人,却没有把季节的变换当成一回事,或者说,他们已经习惯了每天跑步,对于天气的变化没那么在乎,也不那么敏感了。

其实,从本质来说,这就是跑步上瘾。

跑步上瘾,就像初恋一样,时时刻刻都想去见一面,牵牵手,拥抱一下,抚摸一下,相互看着笑着,就觉得很舒服很甜蜜,也很幸福。

跑步上瘾,会有一种期盼,那就是到了一个时间点或时间段,身体会不受控制地向自己发出信号,放下手上的事情,该去跑步了。这时候,唯一要做的就是,听从内心的呼唤和安排,换上跑鞋,出去跑。

我们常年在滨江路跑步,认识的跑友偶尔也会问,是不是在部队跑步更容易上瘾,是不是每个人跑步都会有瘾?

这个王老兵确实不知道,也不知道怎么回答。

就我个人来说,我在部队就不怎么热爱运动,也不喜欢跑步,甚至就没怎么参加过跑步或其它训练。

但这并不代表其他战友不热爱、不喜欢。

跑步,对于军人来说是再正常不过的一项训练内容,尤其是*部队来说,那就是家常便饭,每天都要见面。

在部队跑步,其实不是上不上瘾的问题,而是你不得不跑、必须每天都跑的问题。没有人可以逃避,也没有人觉得这有什么。

早上一个五公里,跑完之后才吃饭,这也稀松平常。晚上体能训练,再拉一个五公里,也是再正常不过。

五公里对于连队老兵来说,也就是二十来分钟时间,跑完出出汗,浑身舒服。当然,也有人觉得五公里太不过瘾。王老兵当兵的时候,警侦连的几个班长军事能力都很强,五公里一般都是不跑的,起步价十公里,而且很多时候还是全副武装。

就是凭着跑不死的能力,以及综合素质过硬,两个老班长都提干成功。

所以,在部队跑步上瘾,那不是根本意义上的上瘾,那是家常便饭,和喜欢、不喜欢都没关系。

其实很多人一开始到部队当兵,也会对训练有畏难情绪,这也符合人性,人性就是贪生怕死、就是懒惰懈怠。但是当兵的过程,就是不断锻炼自己身体,修炼自己心性,磨练自己本事的过程,每一天的学习、训练,包括跑步,持续不断地跑,这本身是不符合身体习惯的。但是,只要自己坚持了下来,并在这个过程中获得了正向的积极的反馈,那么就变成了一种收获和成长。

所以,很多人从一开的不愿意跑,到后来慢慢的加量跑,甚至喜欢和战友一起比一比,看谁的配速高,谁要的时间少等等。

这个过程,充满了竞争和荷尔蒙,也充满了军人之间的乐趣和情感。

有的人,因为在部队习惯了跑步,哪怕离开部队再久,也一样天天坚持跑步,把跑步变成了一种终身习惯。

这个习惯,是值得的。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.