3痔疮
蹲马桶的时间过长，会给下肢血管带来压力，容易引发痔疮。
4传染病
公共马桶传染皮肤病的几率不大，但如果皮肤有破损，就有可能引起接触性皮炎，皮肤真菌感染等。
从生理结构上来说，当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大，直肠越直的时候，排便就会越通畅。所以，蹲姿比坐姿更有利于排便。但坐式马桶干净易清洗，适合家用，尤其适合心脑血管疾病患者，老人和小孩。
下面，大医生给大家推荐几个正确的蹲马桶姿势，既可促进排便，又能预防马桶上的各种意外。
1脚踩板凳
在家的马桶旁放一个小凳子，上厕所时将脚垫高8-10厘米，使身体与脚呈35度夹角，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便，尤其适用于便秘和痔疮患者。
2腹部呼吸
排便时，可以采用腹式呼吸法，用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，再突然收缩腹部，吸气。既能促进排便，又可预防意外。
3按揉肚脐
排便前，在肚脐周围顺时针画圈，进行按摩，能够刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，稍用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。
