关注双心健康的朋友都知道，睡眠对心脏和身体的健康有很大的影响，临床上经常有患者朋友向我描述过这样一种情况，有的时候马上就要睡着了，却突然间“心悸惊醒”坐起来了。这是怎么回事呢？
人睡觉的时候，由清醒到入睡初期，涉及到一个有序的生理过程：交感神经逐渐抑制，迷走神经逐渐兴奋，在这个过程中心率和血压会逐渐降低，血流逐渐减慢。全身都放松下来，不再紧张工作。这样就顺利地进入了长达几个小时的睡眠。
平时睡觉较轻，偶尔从睡梦中惊醒，这也是正常的生理性的现象。晚上吃多了，胃不舒服，也可能会睡不着。平时工作太累了、压力太大，精神过于紧张，尤其是疫情期间大家顶着较大的精神压力，也可能会出现睡觉时醒来的问题。
但是突然间惊醒这样一种激烈的反应，却有可能涉及到器质性的心脏问题。因为心脏是一个自主性较高的人体器官，如果有问题，反应常常是比较激烈的。心脏功能正常的人不会老是突然惊醒的。“马上就要睡着却突然惊醒”的人，有可能是因为心脏的正常功能或者节奏被打乱了，可能是心动过速、心律失常，心肌供血不足或者心衰回血量增加，加重了心脏的负担。如果经常出现这种情况，一定要加以重视，建议到医院去寻求专业的帮助。
