情绪敏感点被触碰到了以后,内心的情绪被唤起,如果此时不转移注意力,不逃避,感受着内心的情绪,这些情绪来自于潜意识对于创伤时的反应,这实际上是相当于再一次回到了心理受到创伤的时刻,给了潜意识进重新评估的过程。
此时,情绪起来了,如果发现没有威胁、危险,或者潜意识发现现在完全可以承受,以前无法承受,是因为还处于婴幼儿期,还很脆弱,现在已经长大了,就有能力承受了,潜意识就记下这一次感受,覆盖受创伤时的感受,下一次相似的情景出现时,情绪反应可能就会低一些。
这个过程是对自己挑战的一个过程,去承受婴幼儿时承受不了的痛苦,让潜意识去改写记忆。当然不会一次就成功,也许一次只能只能消除一部分敏感,也许一次甚至都不会一点消除,循序渐进,需要多次承受,才会完全消除。
情绪敏感点被消除后,人的内心也就由敏感变强大了,别人再次触碰到,原来的情绪也不会再被唤起。