阳气就是身体的最强“卫士”,在外可以抵御各种疾病的侵袭,阳气不足就易生病,总感倦怠乏力、胸闷心痛、气短自汗;阳气在内可以温熙身体四肢,就会总是畏寒怕冷、腰背冷痛、少腹冷痛。
今天就给大家分享一些补阳猛将,每天在保温杯里泡两味,或者去煮水喝,可助你补足阳气,百病不扰。
第一个,山药 茯苓,补脾阳
脾阳不足,脾胃运化出现问题,就会总感食欲不振、易腹胀、腹部总有冷痛感、腹泻之后疼痛感有所缓解、大便溏稀。
脾阳不足,温熙减弱,就会胳膊和腿总感冰凉不热;舌头胖大,舌淡苔白滑。这种就可用山药搭配茯苓煮水喝,来温补脾阳。
第二个,杜仲 肉苁蓉,补肾阳
肾阳不足,导致腰膝四肢缺少阳气滋养,就会手脚冰冷、腰膝冷痛;阳气不足,气血运行不畅,就会面色苍白。
肾阳不足蒸腾水液能力减弱,身体就会多排尿,就会小便频多、小便清长。这种就可用杜仲搭配肉苁蓉煮水喝,来温补肾阳。
第三个,桂枝 人参,补心阳
心阳不足,血液运行不畅,心脏不能充分被气血濡养,就会总是心跳得很快、心慌不宁、胸闷气短、倦怠乏力。
心阳不足缺乏温煦,人就会很怕冷;血液运行不通则痛,就会总感心胸疼痛,稍一活动心就揪着疼;面色苍白。这种就可用桂枝搭配人参煮水喝,来温补心阳。
第四个,巴戟天 仙茅,补筋骨阳气,祛寒除湿
体内阳气不足,寒湿之邪易侵袭身体,就会出现关节疼痛,关节部位呈现刺痛、酸痛、有沉重感,遇寒会加重、关节部位肿胀,关节部位屈伸不利,这种就可用巴戟天搭配仙茅,来祛寒除湿,补阳气。
郑重声明:以上内容只供科普,身体不适及时就医。