啊，早上时间总是不够用，我常常为了赶时间而匆忙地准备早餐。但最近我掌握了一些简单又营养的早餐做法，不耗时，又能保证营养，真的是太方便了！
早晨，我经常选择做番茄鸡蛋面。简直是速度与营养的完美结合！我先准备一些面条，然后将番茄切成小块。接着，在热水中煮面，同时在另一个锅里打几个鸡蛋，加入番茄块，煮至番茄软化，再把煮好的面条捞出来，放入番茄鸡蛋的锅中翻炒一下，加入盐和胡椒调味，简单又美味的番茄鸡蛋面就做好了。
另外，我还喜欢做酸奶水果杯。早上来一杯清凉解暑，又充满活力！我先准备一些新鲜水果，比如草莓、蓝莓、香蕉等，然后把它们切成小块。接着，我就是将一杯酸奶倒入杯子里，再加入切好的水果块，撒上一些坚果碎，一杯美味又营养的酸奶水果杯就完成了。
还有一道我最近学会的快速早餐，那就是鸡蛋三明治。简直是秒变大厨啊！我只需把两片吐司放在烤箱里烤一下，然后在上面涂上适量的番茄酱或者蛋黄酱，再加入煎好的鸡蛋片和生菜叶，盖上另一片吐司，一份美味的鸡蛋三明治就完成了。
这些早餐不但简单易做，而且营养丰富，不耗时，非常适合早上赶时间的我。希望你也会喜欢！
