我国是茶的故乡，茶文化已有几千年的历史，并且国人对于茶的喜爱要远超于其他国家、饮茶，已经成了很多人的日常习惯，喝茶的好处有很多，但也有很多人在喝茶时有这样或那样的顾虑。
很多女性认为，茶叶性寒，长期饮用对身体不好，因此都对茶避而远之，所以在饮茶的群体中，男性居多，看到这很多人会有疑问了，中年女性可以喝茶吗？
更年期女性能饮茶吗？
茶艺师表示，更年期也是养生“黄金期”，这是时间段，不论精力还是体力都开始出现下降的趋势，脸上出现皱纹，斑点等，而且更年期主要是发生在40-50岁之间，时间很长，并且更年期女性容易失眠、烦躁的现象，更需要由内而外的做好调理。
饮茶是一个很便捷又有效的养生方式，对于更年期的女性来说，只要选好茶，喝对茶，不仅可以舒心理气，还能够增强体质。
以下是4种适合更年期女性饮用的茶，不妨做个参考
1.金银花茶
金银花茶是一款不错的养生茶，是用优质绿茶为茶胚，加以新鲜金银花，经窨制而成，味道鲜美可口，很多人都爱喝，夏季是金银花的采摘期，花初开时为纯白色，翌日变黄，香气逐渐散失，因此开花当天采摘最好，现在气温逐渐上升，正是饮用金银花茶的好时机。
冲泡后的金银花茶味道甘甜，满含花香，此外，它还含有丰富的维生素，纤维素，矿物质等营养元素，能够去火降燥，明目，在补充水分的同时，也能够给身体补充所需营养，但需要提醒的是，对于脾胃较虚弱的人来说，不宜饮用过多的金银花茶。
2.青驰菊花茶
我国是菊花的故乡，菊花的栽培历史已有2000多年，种植广泛，全国各地都有产菊花，其中产自开封岳家湖的青驰菊，属于汴菊的一种，它基于优越的自然条件，花朵硕大美观，颜色金黄艳丽，花瓣紧实，根根分明，是菊花中的精品，北宋时期就被作为贡品，流传至今。
