紫美人萝卜不仅好吃，还含有丰富的微量元素和矿物质，更富含花青素、类黄酮、维C等营养元素！
而且它热量低、纤维素多、饱腹感强，是减肥人士的绝佳选择！
秋冬为什么要吃萝卜？
因为这个季节天干物燥，人容易上火。
●萝卜性甘寒，可以中和体内燥热，调理身体机能至最佳状态，有助于预防疾病发生；
●萝卜通气，调理肠胃让人全身通泰；
●萝卜营养，含丰富的维生素C和微量元素锌。
不习惯生吃的朋友，小善也为大家准备了两种家常做法哦：
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