现阶段女友正处于对明宇的负能量阶段，而明宇也处于情绪不稳定的阶段，不良的情绪势必会导致出现一些错误的挽回行为，所以导师为明宇制定了合理的断联计划，目的是通过断联、消失来降低对明宇的负面印象。
很多人在分手以后，会发一些和异性有关的朋友圈文字等，妄图用这些来刺激到对方，这是非常错误的行为，只会让女生觉得你是一个花心的人，从而彻底放弃你。
所以我们为明宇安排了心理疏导的课程，增加明宇的自身价值感，防止明宇控制不住自己的情绪造成挽回的失败。当明宇的情绪稳定后，我们就开始开展内在提升的相关课程。
明宇之所以和女友发生矛盾，其根本上是因为不懂女性心理，明明已经让女友不满了可是自己却不知道，而是一味的道歉，错误的沟通方式更是让两个人的矛盾无法解决。在导师的安排下，我们为明宇和袁媛之间的问题制定了相关的课程计划，其中《两性相处之道》、《最懂女人心》、《有效的问题解决法》是主要的学习内容。
一段时间的断联和改变，明宇自身有了很大的变化，导师建议可以将自己的这些变化展现出来让女友看到。很多人会寻求第三方的帮助，例如对方的朋友、家人，希望可以帮自己说好话，但是很多人也同样忽视了一个问题，那就是第三方在表达的过程中可能会出现偏差，甚至把情况弄的更加糟糕，这样自己就会变得非常被动。
正确的做法应该是在对方的家人、朋友面前表现出自己不一样的一面，去展示自己积极生活的状态，降低对方的防备心理。例如：导师建议明宇在朋友圈可以多分享一些自己整理家务、打扫房间的照片，展现自己的改变。即使朋友和女友聊起明宇，明宇的形象也是正面，那么复联的希望就会大大增加。
在坚持了一段时间的展示后，两个人开始有了互相点赞的行为，虽然只是朋友圈里微弱的互动和交流，但是也证明了明宇的改变是有效的。所以导师建议明宇可以试探性的和对方微信联系一下，运用无需求的话术打开聊天的窗口。
无需求话术大体上是指在找对方聊天的过程中，不能体现出自己的需求感，这会大大增加对方对你的反感，成为挽回过程中一个坏的推进。所以在聊天的时候，内容要是一些无需求的话题，例如：聊一些身边发生有趣的事情，聊一些娱乐、音乐等等的话题，总之不要谈及感情。
