大家好，我是宋药师，已在三甲医院工作二十余年，执业药师、主管药师、北京大学医学部优秀国内访问学者、知名健康博主。主要社会任职：中国科普作家协会会员、河北省药监局、药学会科普宣讲专家、河北省药学会医药信息专委会常委、药学科普专委会委员等。
随着现代生活的快节奏和工作压力的增大，免疫力的问题越来越引起人们的关注。免疫力是身体的防御系统，帮助我们抵御各种疾病。
但是，当免疫力下降时，我们的身体可能会给出一些信号，表明需要关注和改善。本文将为你介绍一些可能表明免疫力低下的信号，并提供一些改善免疫力的方法。
信号一：频繁感冒和感染
如果你经常感冒或者容易感染，这可能是免疫系统不足的表现。免疫系统应该能够有效地识别和抵御病毒和细菌，但当免疫力低下时，它可能无法胜任这一任务。
信号二：持续疲劳
如果你感到长期疲劳，即使休息后也无法迅速恢复精力，免疫力可能有问题。免疫系统的正常运行需要能量，而疲劳可能会降低免疫系统的效能。
信号三：伤口愈合缓慢
免疫系统不仅负责抵御感染，还参与伤口的修复过程。如果你发现伤口愈合速度明显变慢，可能是因为免疫系统没有有效地参与。
