但其实，离异的影响并不像大多数人想的那样有终身破坏性。
心理学家 E. Mavis Hetherington 的研究发现，许多孩子在离婚后产生的焦虑、愤怒、震惊等负面影响，通常会在第二年年底减少或消失，只有少数孩子会因此长期受苦。
我的一位好朋友，小学六年级时因父亲出轨，导致父母离婚。
他说，感觉自己内心一半的天都塌了，想努力学习安慰母亲却因焦虑难以发挥实力，社交也处于退缩、生人勿近的状态，那是段极其黑暗的日子。
可当他从这段黑暗的日子度过后，他能很好的处理情绪、高效率学习、也拥有了很多不错的朋友。
并且他和我说，之后觉得一切问题都不是个事了。
我们常常以为父母离婚的孩子脆弱，可事实上他们坚韧、勇敢地面对了父母离异的挑战。
同时，心理学家 Barber 认为：成功适应父母离婚危机的孩子，有可能因此学会如何面对痛苦与挫折，在成年后获得更多幸福。
当然这一切的研究结果都建立在，父母离婚之后愿意正面回答孩子的问题，正确处理和孩子之间的关系上的。
在2019年《亲子陪伴调查报告》中有这样一组数据：
97.2%的家长愿意花时间陪孩子，但在过程中经常开小差；
49%的家长陪伴时只会旁观，不会参与到孩子的世界里面去；
51.9%的家长在工作和陪孩子发生冲突的时候，选择了工作…
可见，大多数家长只是做到了“陪着”，而不是“陪伴”。
经济学家薛兆丰曾在《奇葩说》上提到过“有效陪伴“的概念。
他说，“今天的父母，不是不要爱他们的小孩，而是怎样的陪伴才是有效的陪伴，这标准变了。”
如果仅仅是相处于同一屋檐下，却各做各的事，没有任何互动和交流，那是完全无效的。
那么，什么才是“有效亲子陪伴”？
所谓“有效亲子陪伴”，就是在陪伴孩子的时候，父母全心全意和孩子一起互动，心无旁骛，把工作和压力都丢到一边，真正享受和孩子相处的过程。
