天气一天比一天变得暖和了起来,虽然蔬菜的种类变多了,但是价格依旧是十分的昂贵,感觉都吃不起蔬菜了,但是这种缺蔬菜却十分的便宜,还十分的容易保存。春节前,遇见这种菜要多买点,储存时间长不易坏,过季就贵了!它就是竹笋干了。因为在北方地区并没有新鲜的竹笋,但是会有一些竹笋干,吃起来虽然没有新鲜的竹笋那么脆嫩,但还是极大的保留了竹笋的营养价值。营养师大乔说过,竹笋含有大量的植物蛋白、膳食纤维、钙、多种维生素以及人体所需的氨基酸等营养物质,常吃可以清肠促消化,润肺止咳,还具有健脾养胃的作用。下面小编教给大家的就是排骨煨竹笋*做法,脆嫩爽口,快来看看小编是怎么做的吧!
排骨煨竹笋干By 清水鱼翅的厨房
配料:
排骨 1500克、笋干 100克、葱 1棵、 白糖 2勺、姜 1块、酱油 3勺、蒜 4瓣、老抽 1勺、花椒 数粒 、 盐 适量 、八角 2个、花生油 适量 、香叶 4片
烹饪步骤:
1.竹笋干冲洗干净,用温水浸泡,前一天或者至少浸泡6小时,泡软
2.排骨放冷水锅中焯去血沫捞出,再用温水洗净血沫后控干水分
3.炒锅烧热,倒少许油,放入白糖,不停翻炒,炒至出现秘籍泡沫后变大泡时放入排骨